April 14

Muskelaufbau: 30 Minuten Home Workout ohne Equipment mit Matthias

Workouts

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Triple Burn bringt Deine Muskeln ordentlich an ihre Grenzen! Du absolvierst 3×3 Übungen, jeweils im Block hintereinander für 1 Muskelgruppe. In diesem Workout werden folgende 3 Muskelgruppen trainiert:

✅Oberkörper (Brust, Triceps, Schulter)

✅Beinmuskulatur

✅Core und Abs

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About the author 

Christian Haslbeck

Christian ist der Gründer von TF30 Eggenfelden. Bereits während seines Sportwissenschaft-Studiums hat Christian das Unternehmertum für sich entdeckt und mit der Plattform sportbachelor die führende sportwissenschaftliche Plattform in Deutschland gegründet. Nach seinem Masterstudium in Sportwissenschaften hat Christian Erfahrung im Bereich Personal Training gesammelt und im März 2020 TF30 Eggenfelden gegründet. Christian ist zudem Autor des Buches "Die Perfekte Fitness-Woche" und Host des "Fitness Secrets Podcast"

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