April 14

Muskelaufbau: 30 Minuten Home Workout ohne Equipment mit Matthias

Workouts

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Triple Burn bringt Deine Muskeln ordentlich an ihre Grenzen! Du absolvierst 3×3 Übungen, jeweils im Block hintereinander für 1 Muskelgruppe. In diesem Workout werden folgende 3 Muskelgruppen trainiert:

✅Oberkörper (Brust, Triceps, Schulter)

✅Beinmuskulatur

✅Core und Abs

💪🏻Du willst den Extra-Boost an Motivation für Dein Workout?

💪🏻Du willst, dass Dich wer korrigiert, damit Du Dich bei Deinen Workouts nicht verletzt?

💪🏻Du willst dafür aber keinen teuren Personal Trainer bezahlen?

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About the author 

Christian Haslbeck

Christian ist Co-Founder und CEO von TeamFitness30 und Mitgründer des 1. TF30 Studios in Eggenfelden. Bereits während seines Sportwissenschaft-Studiums hat Christian das Unternehmertum für sich entdeckt und mit der Plattform sportbachelor die führende sportwissenschaftliche Plattform in Deutschland gegründet. Nach seinem Masterstudium in Sportwissenschaften hat Christian Erfahrung im Bereich Personal Training gesammelt und im März 2020 mit seiner Kollegin Jana Hoffmann TeamFitness30 gegründet. Christian arbeitet zudem an Functionalflix, Büchern, Online-Kursen und seinem YouTube-Channel. Mehr zu seinen Projekten unter www.christianhaslbeck.com

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