Willkommen bei TF30!


TF steht für TeamFitness und bedeutet, dass wir gemeinsam als Team trainieren. 30 steht für die Dauer der effizienten, energetischen Kraft-Cardio-Workouts.

Willkommen bei TF30!


TF steht für TeamFitness und bedeutet, dass wir gemeinsam als Team trainieren. 30 steht für die Dauer der effizienten, energetischen Kraft-Cardio-Workouts. 

KRAFT

DIENSTAG, DONNERSTAG

Wenn Du bei TF30 in ein Kraft-Workout kommst, trainieren wir funktionelle Bewegungsmuster mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Kettlebells und Co. Die 30 Minuten Einheit wird Dir mehr für Deinen Muskelaufbau nützen als 90 Minuten Training im Fitnessstudio an Maschinen. Versprochen. 

CARDIO

MITTWOCH

Wir trainieren Dein Herz-Kreislauf-System in 30 Minuten durch unsere wissenschaftlich basierten High-Intensity-Interval-Workouts effizienter als jeder Dauerlauf oder jede Cardio-Maschine im Studio! Und es macht auch noch Spaß!

KRAFT + CARDIO

MONTAG, FREITAG, SAMSTAG

Unsere einzigartigen Mischungen aus muskelstimulierenden Kraftübungen und herzrasenden Cardio-Movements vereinen alles was Du für Deine Fitness brauchst in nur einem 30 Minuten Workout. Du wirst Dein neues Körpergefühl nach diesen Workouts lieben!

SO LÄUFT DEIN 1. TF30 WORKOUT


10 MINUTEN VOR DEM TRAINING

Sei etwa 10-15 Minuten vor Beginn Deines 1. Workouts da, damit Dich Dein Trainer kennenlernen kann!

DEMO

Dein Trainer zeigt Dir ganz genau jede Übung, die Du an diesem Tag in Deinem Workout machst. Während dem Training siehst Du alle Übungen auch am TF30 TV. 

LET'S GO!

Danach geht es los in Dein 1. TF30 Workout. 30 Minuten voller Spaß und Teamgeist liegen vor Dir! 

Sandra TF30 Eggenfelden 2

STARTE JETZT DEINE KOSTENLOSE PROBEWOCHE BEI TF30 EGGENFELDEN!